# Kasılma Zamanlayıcısı

_Her kasılma başlangıcında ve sonunda dokunun. 5-1-1 kuralını izleyin, gitme zamanını öğrenin._

- Kaynak: https://proba.baby/tr/araclar/contraction-timer
- Dil: Türkçe
- Son doğrulama: v1.0.4 · 7 Eyl 2026
- Son güncelleme: 2026-09-05

## Nasıl çalışır

Kasılma başladığı an büyük düğmeye dokunun. Bittiğinde tekrar dokunun. Sayaç başlangıcı, bitişi, süreyi ve bir önceki kasılmanın başlangıcından bu kasılmanın başlangıcına olan süreyi kaydeder — bu, doğumu takip etmenin standart klinik yöntemidir.

Kasılmaları kaydettikçe son 5 kasılmaya göre ortalama aralık ve süre güncellenir. Hekiminizi aradığınızda soracağı sayılar tam olarak bunlardır: 'Ne kadar aralarla? Ne kadar sürüyorlar?'

Kasılmalarınız yaklaşık 5 dakika aralarla, ~1 dakika sürelidir ve bu en az bir saattir devam ediyorsa — yani 5-1-1 kuralı — kırmızı bir uyarı görürsünüz. Bu, çoğu ABD hastanesinin kullandığı doğum kabul eşiğidir; yine de yola çıkmadan hekiminizi arayın.

Kayıtlarınız bu tarayıcıda saklanır; sayfayı kapatıp dönebilirsiniz. Kayıt listesinin altındaki sıfırla düğmesi her şeyi siler.

## Hesaplama

Aralık başlangıçtan başlangıca ölçülür: bir kasılmanın başladığı andan sonraki kasılmanın başladığı ana kadar geçen süre. Süre, her kasılmanın uzunluğudur. Son 5 kasılma üzerinden ortalama hesaplarız; bu, tutarsız bir tempoyu yumuşatırken değişimlere yine de tepki vermemizi sağlar.

5-1-1 uyarısı, son bir saat içinde ortalama aralık 5 dakika veya daha kısaysa VE ortalama süre 60 saniye veya daha uzunsa VE en az 6 kasılma kaydedilmişse VE bu düzen tam bir saattir sürüyorsa tetiklenir. İki eşik de uygulamadaki gibi tek yönlüdür: kasılmaların sıklaşması veya uzaması sinyali yalnızca güçlendirir, hiçbir zaman iptal etmez.

Hekiminiz size 5-1-1 yerine 4-1-1 ya da 3-1-1 verebilir. Size verilen kuralı seçin, sayaç ona göre değerlendirsin — 5-1-1 için 6, 4-1-1 için 8, 3-1-1 için 12 kayıtlı kasılma gerekir; süre eşiği üçünde de 60 saniyedir — tıpkı kuralı seçip hatırlayan ProbaBaby uygulamasındaki gibi. Her durumda hekiminizin yönergesi varsayılanın önüne geçer.

Braxton Hicks (yalancı doğum) kasılmaları genellikle düzensiz, ağrısız veya hafifçe rahatsız edici olur ve ilerlemez — aralık ve süre, sırasıyla kısalıp uzamak yerine düzensiz kalır. Gerçek doğum kasılmaları ilerler.

## Sık sorulan sorular

**5-1-1 kuralı nedir?**

5-1-1, 5 dakika aralarla, 1 dakika süren kasılmaların 1 saat boyunca tutarlı devam etmesi anlamına gelir. İlk kez anne olanlar için yaygın bir doğum kabul eşiğidir. Hekiminiz farklı bir kural (4-1-1 veya 3-1-1) kullanabilir — onun yönergesine uyun.

**Hastaneye gerçekten ne zaman gitmeliyim?**

Önce hekiminizi arayın. Kasılma deseninize ek olarak başka etmenleri de göz önünde bulunduracaktır (ilk bebeğiniz mi, doğum geçmişiniz, hastaneye uzaklık, su gelmesi, kanama, bebeğin hareketleri). Yönerge olmadan sayaca güvenerek hastaneye gitmeyin.

**Gerçek doğumla Braxton Hicks'i nasıl ayırırım?**

Braxton Hicks genellikle: düzensizdir, ağrısız veya hafiftir, zamanla daha sık olmaz, pozisyon değiştirince hafifler ve ilerlemez. Gerçek doğum kasılmaları daha sık, uzun ve kuvvetli hale gelir — hareket ettiğinizde durmazlar.

**Aralığı başlangıçtan başlangıca mı yoksa bitişten başlangıca mı saymalıyım?**

Daima başlangıçtan başlangıca — bu sayaç böyle yapar. Klinik standart budur. Bitişten başlangıca sayım daha kısa olur ve aralığı yanıltıcı biçimde yakın gösterir.

**Kasılmalarım 7-8 dakika arayla ama çok ağrılı. Hastaneye gitmeli miyim?**

Hekiminizi arayın. 7–8 dakikalık aralıkta bile ağrılı, düzenli kasılmalar — özellikle ilk doğum değilse — aktif doğumun hızla yaklaştığını gösterebilir. 5-1-1 bir varsayılan; tek sinyal değil.

**Sayacı durdurmayı unutursam?**

Sonradan ne zaman fark ederseniz tıklayın; uzun bir kasılma olarak kaydeder. Ortalamalar son 5 kasılmaya göre güncellenir, dolayısıyla bir aykırı değer hızla yıkanır. Belirgin bir hata varsa sıfırlayın.

**Çevrimdışı çalışır mı?**

Evet — sayfa yüklendikten sonra sayaç tamamen tarayıcınızda çalışır. Ağ çağrısı yoktur. Kaydınız localStorage'da; sayfa yenilemelerinde kalır. ProbaBaby uygulaması da benzer şekilde çevrimdışı önceliklidir.

## Kaynakça

- ACOG: Stages of Labor — American College of Obstetricians and Gynecologists: https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-to-tell-when-labor-begins
- Mayo Clinic: Signs of labor — early labor and active labor: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184
- NHS: Signs that labour has begun: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-of-labour/signs-that-labour-has-begun/

---

ProbaBaby (App Store’da “Hamilelik ve Bebek Takibi - PB” adıyla listelenir); gebelik, yenidoğan ve lohusalık takibi için ücretsiz bir iPhone, iPad ve Apple Watch uygulamasıdır — ikizler için tasarlanmıştır, uygulama içinde 32 dil sunar ve isteğe bağlı yapay zeka bebek yüzü tahmini, herhangi bir görsel üretilmeden önce girdiğiniz özelliklerden Mendel genetiğini (Punnett kareleri) hesaplar. Takip, araçlar, PDF raporları ve aile paylaşımı ücretsizdir; yalnızca yapay zeka tahminleri kredi kullanır — 5 başlangıç kredisi ilk Bilimsel tahmininizi karşılar — ve abonelik gerekmez. iOS 26 veya üzeri gerektirir. Android’de mevcut değildir.